0:00 引言  
0:55 第一步：如何通过听觉识别调中心  
1:28 主音的感觉  
3:00 “暂停音”方法  
5:32 第二步：如何通过听觉识别和弦功能  
5:50 和弦功能解释  
7:30 和弦的色彩  
9:18 微小进行的强大力量  
10:46 听力训练测试  
11:43 歌曲联想  
15:12 比较与对比  
16:26 不要只吃——自己做  
17:44 第三步：如何通过听觉识别和弦名称  
18:47 常见嫌疑人  
19:44 关于贝斯的一切  
20:36 《Over the Rainbow》（第一级）  
22:59 《Over the Rainbow》（第二级）  
25:32 如何判断和弦的性质  
26:52 如何判断七和弦及更高和弦  
29:14 混合方法