200 克印度香米（用水彻底清洗）
1 罐（540 毫升罐装）煮熟的黑豆（沥干/冲洗）
3 汤匙 橄榄油
200 克洋葱 - 切碎
 150 克 青椒 - 切碎
150 克 红甜椒 - 切碎
2 汤匙大蒜 - 切碎
175 毫升 番茄酱
1/4 茶匙盐
1 茶匙孜然
1 茶匙辣椒粉
1/4 茶匙辣椒粉
125 克 冷冻玉米粒 
250 至 325 毫升蔬菜汤 根据需要

盐调味

装饰：
100 克葱 - 切碎
 30 克香菜 - 切碎
柠檬汁调味（可选 ）
1/2 茶匙黑胡椒调味（ 可选）
淋上1 汤匙初榨橄榄油（1 汤匙有机冷榨橄榄油）