奶部山，位于宁波市海曙区西南奉化和海曙交界处，是商量岗主峰，与西面黄泥浆岗遥相呼应。海拔为915米，是海曙区第一高峰。

需要说明的是，奶部山曾是鄞州区第一高峰，不过在2016年宁波行政区域变更，此地归属海曙区，也就成了海曙区第一高峰。目前山顶建有电视信号发射塔，可惜封闭不能上。

此行从奶部山南的东姜坑出发，向北登商量岗后从奶部山顶下向西越过，尔后向南下到溪谷向西溯溪而行至岩门瀑布，接着转南越过平岩岗经兰田、中峰及蛤蟒坑返回起点。

环线全程30里，用时四小时，累计提升超900米，走的有些快。

虽然奶部山顶峰遗憾不能上，但是一路的游步道风景怡人，原生态溪谷和岩门瀑布秀丽，都不虚此行。