这个视频介绍维生素D的作用机理，维生素D缺乏的原因以及如何正确补充维生素D

视频包括：
00:00介绍
01:50 维生素D的功能
04:36 维生素D和免疫功能
06:30 维生素D缺乏时的症状
08:14 维生素D和呼吸道感染
14:02 维生素D和自身免疫性疾病
14:43 维生素D和癌症
15:33 维生素D水平的测定
18:54 维生素D缺乏的现状
20:24 维生素D缺乏的原因
26:43 维生素D缺乏的预防
29:38 如何补充维生素D

全优健康生活是由内分泌兼自然医学医生王翠珍创立的，旨在帮助人们获得健康知识成为自己健康主人的频道；达到心理，生理和社会关系的全优状态。

王翠珍医生拥有中国医学硕士学位并从事临床内分泌医生十数年。因为对自然医学的热爱又攻读了北美自然医学博士（Doctor of Naturopathic Medicine) 并获得北美自然医师执照 (Licensed Naturopathic Doctor) 。 王医生是位于加拿大多伦多旺市的整体治疗中心：全优健康中心 （Whole Health Care Center) 的创办人和负责人。 在临床工作中，她的目标是为病人提供个性化的整体健康指导，并帮助病人获得能为自己健康做出明智决定的知识。

王医生相信拥有心理，生理和社会关系的良好状态是每个人都可以并且应该拥有的生活状态。每个人的健康应该把握在自己手中而不是依靠医疗工作者。王医生的目标是帮助人们获得足够的知识来为自己的健康保驾护航。