2025-04-14
内森·布莱恩博士（Dr. Nathan Bryan）是一位著名的一氧化氮生物化学家、企业家和作家。过去18年，他深入研究一氧化氮并在此领域取得多项开创性发现，同时也是《一氧化氮的奥秘——让科学走进生活》（The Secret of Nitric Oxide-Bringing The Science To Life）等书的作者。

时间线 
00:00 开场 
02:17 内森的使命 
04:22 一氧化氮（NO）生成的减少 
05:24 一氧化氮水平过低的症状 
06:39 与一氧化氮相关的疾病 
08:05 什么激发了内森对一氧化氮的兴趣？ 
10:19 父亲如何影响你的职业道路 
11:52 你的背景与经历 
12:58 一氧化氮的作用机制 
14:09 衰老是唯一解释吗？ 
15:52 如何测量血管年龄 
17:35 与一氧化氮缺乏相关的慢性病 
21:39 医疗体系的困境 
27:25 医生被困在系统中 
29:03 “长寿分子”一氧化氮 
32:45 如何看待布莱恩·约翰逊（Bryan Johnson）？ 
34:23 一氧化氮会过量吗？ 
36:18 一氧化氮如何延长端粒 
38:18 一氧化氮与口腔微生物组的关系 
40:39 对抗菌产品的看法 
43:49 漱口水的负面影响 
45:53 口腔微生物组与血压的关联 
48:10 口腔健康与癌症的关联 
53:55 广告插播 
56:04 如何改善口腔微生物组 
58:06 刮舌器对口腔微生物组有益吗？ 
59:12 一氧化氮与激素的关系 
1:00:00 是否应定期看牙医？ 
1:00:31 漱口水抵消运动益处 
1:00:52 促进一氧化氮生成的食物 
1:03:40 一氧化氮的伤口愈合功能 
1:04:49 提升一氧化氮的食物清单 
1:05:22 为何写一本关于甜菜根的书？ 
1:08:52 抗酸药物的兴起 
1:12:08 一氧化氮与鼻呼吸的关系 
1:14:51 哼鸣提升一氧化氮水平 
1:16:09 刺激一氧化氮的方法 
1:17:31 未来医学的关键 
1:19:48 你的婚姻幸福吗？