别人叫你帮忙，但是你自己已经很忙的情况下，你会自然而然的把别人的优先级放到第一位，而后再处理自己的事情；
有时候你想要表达反对意见的时候，你又想到，这么说别人会不会不开心，于是隐藏起了自己的真实情绪。
当你走进办公室，发现领导正在大发雷霆，你第一反应就是“是不是我做错了什么”，然后开始内疚。
 
把他人的问题当做自己的问题，把他人的需求置于自己的需求之上，想尽办法要对所有人友善，

这种老好人、讨好型人格是你吗？
没有能力优先考虑、表达自己的愿望、需求、渴望和喜好。总是压抑自己的真实需求来去满足其他人的需求，这说明，我们的个人边界是松散的。

为什么你难以建立自己的边界，总是会被他人牵着走呢？
 
当被过度八卦追问、被评头论足、被爹味指点等一系列边界破坏行为出现时，我们该怎么办呢？面对过年回家遇到的七大姑八大姨；总是压榨你的同事；不考虑你喜好和感受的伴侣；周末没啥大事还给你来电的老板，有哪些当下可用、0帧起手的实操方法和话术呢？