“窗外的玉兰树开得正好。每天出门前看一眼它，总觉得内心被填满了几分能量。

上周参加了一场非常特别的冥想演出，朋友 Max 和 Jesse 的家像一处避世的小绿洲。
那个空间的声学太迷人了，让次中音短号听起来像漂浮在空气里一样，好像在跟呼吸一起流动。能在那里演奏，真的是一种奢侈的享受。

这期冥想晚了几天更新，因为我去了趟墨西哥城，和爸妈、朋友一起旅行。度过了非常愉快的一周。期间忍不住买了不少盘子和杯子，虽然已经没有地方放了，但买下它们的那刻很快乐，所以没关系。

我的父母住得很远，平时见面不多。虽然如此，我们关系很亲。小时候家里很热闹——两个姐妹，我是中间的那个。一个上电影行业，一个正在读法学院，都是非常努力又温柔的人。
我妈是律师，在做一个“无罪计划”，为那些在冤案中被判无期徒刑的人辩护。我爸是急诊医生，日复一日地救人。他们都很了不起。我从他们身上，学到很多。

不过也不能否认，我成长在一个很有爱的家庭，也经历了不少混乱和压力。那时候的我，对学校制度很难适应，家里也常有争吵。但这些年，关系慢慢变好了，我们之间多了很多理解和柔软。
现在的互动，大多是电话和信息。相较过去的喧闹，现在身边的人、环境，乃至我自己，都宁静很多。

这趟旅途中，我反复想到 Ram Dass 的那句很真实的话：
“If you think you're enlightened, go spend a week with your family.”
“如果你觉得自己已经开悟了，那就和家人住一周看看。”

越亲近的人，我们越容易失去耐心；越爱的人，也越容易触到我们最深的情绪。有时候我会想，如果我们对待家人也能像对陌生人那样宽容，是不是会容易一点。但也正是这些难以处理的情感，组成了我们是谁。
说到底，我还是很感恩能和他们一起度过这一周。虽然情绪复杂，但那些细腻又混乱的瞬间，也让我感受到“活着”的真实感。

最近手头还有几个小项目在做，等准备好了再慢慢分享。

如果你看到这里，希望你今天也有一个片刻，能回到当下。哪怕只有几分钟，看看天空、闻到春天的味道，意识到：我们生活在一颗飞行在宇宙中的蓝色星球上，而这里有一年只开一次的花，有意想不到的落日，有值得珍惜的普通时刻。
已经很足够了。

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