听力原文：https://github.com/f6zx3qc/jp-listening-notes/blob/main/N5/2025-04-16%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%81%A7%E3%81%AE%E6%B3%A8%E6%96%87.md

散步时 | 睡前放松 | 喝咖啡休息时
逐句精听（每句5遍循环）

常速 → 慢速 → 关键词强化 → 慢速→  常速巩固

整体复听（完整段落，常速检验）