视频讨论了C#中类（引用类型）和结构体（值类型）的选择问题。类在堆上分配，通过引用传递；结构体通常在栈上分配，通过值复制传递。结构体适合小型（建议<16字节）、不可变数据，但大结构体复制影响性能。默认推荐使用类，仅在明确需求时选用结构体，避免滥用。