转自Vortex Success频道
Healing The Wounded Inner Child – Emotional Detox – Wash The Pain Away | Subliminal
无论你是直面过去的创伤，还是为了避免痛苦而选择逃避，你的内在小孩始终都在那里，提醒着你他或她需要被治愈。你的世界、经历以及所得到的结果，都围绕着你童年时期的情感创伤而展开。

为了治愈童年时期的创伤和痛苦，或者至少减轻那些难受的情绪，你需要在当下成年的自己和受过创伤、内心受伤的小孩之间搭建起一座桥梁。接纳那个极度渴望关注、爱与保护的受伤小孩，这是你开启治愈过程的一个很好的开端。

学会留意那些会触发你内心受伤小孩情绪的事物，让自己冷静下来，然后以成年人的姿态来应对当下的情况。

Some of the affirmations of this subliminal (both 'you' and I'):
I face my emotional wounds from childhood and treat them with love and care
I am embracing my inner child with compassion and understanding
My inner child is healing
Embracing my inner child with softness brings me relief
I am going through a healthy journey of emotional cleansing
I am turning the pain from my past into love, joy, and peace
I know myself, my patterns, conditioning, and my triggers
I recognize the roots of my pain and anger and take care of them
I release with love emotional blocks of suffering, sorrow, pain, and anger
I embrace my emotional blocks and transform them into a successful healing process
By embracing my inner child, I am soothing my difficult emotions
I know where the roots of my suffering are coming from; I am letting them go with ease
I store enormous energy of love within me
The energy of love I possess is healing my inner child
Transformation is possible; I am healing every day that goes by
I practice mindfulness more and more
I provide my inner child the love, protection, and acceptance it needs

这段潜意识音频中的一些自我肯定语句（既有“你”也有“我”相关的表述）如下：

我直面童年时期的情感创伤，并以爱和关怀来对待它们。
我以同情和理解之心接纳我内在的小孩。
我内在的小孩正在痊愈。
温柔地接纳我内在的小孩让我感到宽慰。
我正经历一段健康的情感净化之旅。
我正把过去的痛苦转化为爱、喜悦与平和。
我了解我自己、我的行为模式、受到的制约因素以及会触发我情绪的事物。
我认识到自己痛苦和愤怒的根源，并对其加以处理。
我带着爱释放掉那些造成痛苦、悲伤、疼痛和愤怒的情感障碍。
我接纳自己的情感障碍，并将它们转化为一个成功的治愈过程。
通过接纳我内在的小孩，我正在安抚自己那些难受的情绪。
我知道自己痛苦的根源在哪里，我正轻松地放下它们。
我内心储存着巨大的爱的能量。
我所拥有的爱的能量正在治愈我内在的小孩。
转变是可能的，我每一天都在不断治愈自己。
我越来越多地练习正念。
我给予我内在的小孩它所需要的爱、保护和接纳。