迷茫是因为活得太认真。现在人不是没有选择，而是选择太多，每个选项都标着“正确人生”的价签。你怕选错，怕浪费，怕被同龄人甩开。手机屏幕里永远有人在替你过更好的生活，这种对比像根刺，扎在我们的肉里。我经历过最有效的解法，是把“我该怎么办”换成“我今天能做什么”。给五年后的自己写封信，去人才市场转一圈，约自己的朋友，或者真正在某个行业的人喝咖啡随意地聊一聊。其实路就在脚下。行动像铲子，能挖开思维的死结。答案不会突然降临，但走着走着，雾会散开一点。欢迎来到【何为系列】，希望每一个‘你’都能有所收获。—何为系列：何为迷茫

视频内容参考：

墨苍离《人在迷茫时应该做什么》
罗剑英.大学生迷茫的心理现状分析及教育对策[J].科教文汇(中旬刊), 2009
雷五明.绝不迷茫:青年职业心理测评与生涯规划[M].华中科技大学出版社,2005.
成芬.谁的人生不迷茫[M].人民邮电出版社,2013.
杨柯.当代大学生就业迷茫的心理因素及对策[J].心理学进展, 2024
徐玉清.社会工作介入高考落榜生的心理调适研究[D].西北农林科技大学

视频背景音乐（BGM）：

動く、動く -Piano version-—动画《少女终末旅行》原声带
Love Theme—July
淡い想い（淡淡的想念）—TV动画《AMNESIA失忆症》原声带
古奈 纯钢琴版—MT1990
相合傘—TV动画《月刊少女野崎君》第4卷 完整原声集
弾ム心—动画《少女终末旅行》原声带
Anticipation—Flame Shapes

视频画面引用：

纪录片《航拍中国》
纪录片《大三峡》
纪录片《美丽中国》
纪录片《地球脉动2》（Planet Earth II）
纪录片《航拍世界》
纪录片《绿色星球》
无版权空镜

配音/剪辑/文案：子非秋月

【子非秋月，为您讲述】