2025-04-18
我们正经历一场巨大的科技实验。口袋里装着微型科技奇迹——通过手机，我们可以即时与全球任何人沟通。但海量信息轰炸下，这对大脑有何影响？为何让思维自由漫游、激发创造力至关重要？

与热衷科技但主张为使用（尤其是儿童）设定边界的神经科学家兼脑外科医生拉胡尔·詹迪亚尔博士展开探讨。我们聊到音乐对大脑的影响、"心流状态"的奥秘。詹迪亚尔博士解析了"冥想式呼吸"时大脑的变化及其推崇原因，并分享脑科学知识如何塑造他的育儿方式——从培养孩子的空间导航能力到提供多样化体验。大脑的真理似乎是：用进废退！最后，他结合多年脑外科经验，分享了帮助大众优化心智的实用技巧。