成瘾，是任何 “短期内带来愉悦 / 解脱，长期导致负面后果却无法放弃” 的行为（如暴饮暴食、购物、色情、权力崇拜等）。现代社会压力下，几乎所有人都存在不同程度的成瘾模式，本质上是人类对 “异常社会环境”（如童年忽视、社会孤立、环境污染、价值扭曲）的适应性反应。例如，孕期母亲的压力会直接影响胎儿的生理应激标记，儿童心理健康问题与社会文化压力密切相关。