你正在刷手机，突然看到这样一张照片——某个人看起来拥有一切：完美的外貌、完美的生活方式、完美的微笑。突然间，你不再只是刷屏了。你开始比较。你开始怀疑：我为什么看起来不像那样？我的生活为什么不那么精彩？我到底哪里不对？

在这个视频中，我们将解析比较如何影响你的自信心、你的动力，甚至你的日常生活——更重要的是，如何彻底停止这种比较。