听力原文：https://f6zx3qc.github.io/jp-listening-notes/N2/2025-04-15%E6%96%B0%E3%81%97%E3%81%84%E3%82%A2%E3%83%91%E3%83%BC%E3%83%88%E3%81%AB%E5%BC%95%E3%81%A3%E8%B6%8A%E3%81%99.html

散步时 | 睡前放松 | 喝咖啡休息时
逐句精听（每句5遍循环）

常速 → 慢速 → 关键词强化 → 慢速→  常速巩固

整体复听（完整段落，常速检验）