导言部分的视频不是我拍的，是源自pixbay的开源素材及《Way Up East》的片段：https://www.youtube.com/watch?v=vTVkNxRiMbE（我也不知道为什么这个视频发布了九年只有一千三百播放）

00：00 导言
01：04 出发，过江，实皆
01：39 意外的第一站
02：37 西达古国际佛学院
04：54 当代那烂陀，Myasacca佛学院
07：44 缅甸最大佛学院
08：23 世界最长柚木桥——乌本桥
09：06 漫步马哈甘达勇，千僧托钵
11：20 高速公路徒步
12：11 乡间漫步
13：36 被……捕？
15：09 在警车上领悟真理
15：44 欧阳改色
17：39 在其他地区拍的一些照片（蒲甘、内比都等）