【书名】ADHD生活终极指南：与注意力不足过动大脑和解！<台译>/How to ADHD: An Insider's Guide to Working with Your Brain (Not Against It)<英文原版>
【作者】[美] 杰西卡•麦凯布（Jessica McCabe）
【朗读】[美] 杰西卡•麦凯布（Jessica McCabe）
【分类】美音 非虚构 心理学 心理健康 思维启迪
作者杰西卡•麦凯布（Jessica McCabe）从小到大饱受ADHD（注意力不足过动症）症状所苦，在32岁历经离婚变故后，开始学习与自己的大脑合作，从一无所有一跃成为成百万知识型网红YouTuber。

   本书延续作者的YouTube频道《How to ADHD》，为每一个人解释ADHD如何影响日常生活，并从自身生活经验、专家、研究人员，以及ADHD相关网络社群中，广泛搜集整理系统化的策略工具，协助从儿童到成人ADHD患者与自己的大脑和解，适应所处环境与生活。本书有以下特色：
   1、结合实用指南与生动故事：作者细腻描述自身故事，读来时而轻松幽默时而感人励志，带读着在又哭又笑的同时，了解ADHD生活可能遇到的问题与挫折，以及与大脑合作应对症状的策略。
   2、全书排版忠于原著ADHD友善设计：运用“阅读捷径”、留白、简短分段等设计，为ADHD大脑量身打造易于阅读、抓取重点的内容。
   3、广纳世界各地各界意见：作者整里访问及引用世界各地的ADHD个案、专家、学者等意见。因此书中提出的策略与工具不仅皆有科学实证，更有ADHD个案亲自实践证明有效。让你读本书同时，宛如与全世界交流。</div>