习得性无助曾像病毒一样曾寄居在我的身体里，它把我的很多特征，比如内向、认真等转换成自卑、反应慢等等的缺点。我庆幸自己有机会停下来审视自己的状态，通过阅读各种书籍，在行动中重新养育了自己。
这期视频，我结合心理学和灵性成长（书籍《当下的力量》）的知识，从习得性无助的特征和如何根除习得性无助两个方面，试着分享拔掉这根毒刺的经验。
希望你可以喜欢。