【简介】
本期介绍什么是焦虑症的康复和康复悖论。
【专题简介】
焦虑症康复手册（Anxiety Recovery Manual, ARM）是一个系列专题，分享关于焦虑症康复的原理、操作步骤和要素。
【频道简介】
「焦虑探险AnxietyAdventure」是一个致力于帮助大家从「焦虑症」和「惊恐发作」中完全康复的计划。

在生活中去康复，而不是康复后再去生活。