00:11:38 几何体跟踪基础 (Basics of Geometry Tracking)  
00:24:47 遮罩使用指南 (Guide to Masking)  
00:34:14 使用锁定视图提高跟踪精度 (Improve Tracking Accuracy with Lock View)  
00:37:15 导出选定的标记点 (Selected Pins Export)  
00:43:12 贴图指南 (Texturing Guide)  
00:51:35 人头跟踪技巧 (Tracking Heads)