久坐族专属“充电操”上线啦！本期视频专为办公室、教室久坐党量身打造，视频很短，简单易学，只需几个简单的拉伸，坐着动一动，就能快速恢复精力，赶走疲劳~已经坐了很久的小伙伴们，赶快跟着视频一起动起来吧！